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겨울방학,그리고 봄방학 요즘 엄마들은 왜 이렇게 할 일이 많나요? 아니면 저만 허덕이고  있는 건가요?아이들이 아프지만 않아도 그래 나를 도와주는 거지, 아니 행복한 일이지라고 생각하지만 평범한 일상 속에서는 더더욱 공감할 수 없는 말인 것 같습니다...더 잘해주길 바라고 더 말을 잘 들어주길 바라고 내가 바라는 대로 삶을 살아주길 바라는 것 같습니다.그러다가 조금만 아프기라도 하면 그때서야 정신이 차려지는 엄마,, 가 되는 것 같습니다.그래 아프지 않고 커주기만 하면 감사할 일이고 행복할 일인데 내가 왜 이리도 욕심을 부리는 걸까? 나 역시도 못했던 어렸을 적 삶을 왜 이리도 화를 내가면서 욕심을 부리고 정직한 삶을 살았으면 하는 걸까요?신나게 뛰어놀았던 어린 시절이 많았으면서도 우리 아이한테는 책 한 권 더 읽기를 바라고 .. 2025. 2. 16.
조리사 직업 및 연봉!! 장점,단점 및 전망까지 총정리 조리사 직업 소개조리사는 식재료를 다듬고 조리하여 맛있고 안전한 음식을 제공하는 전문가입니다. 요리법을 연구하고 조리 과정을 계획하며, 음식의 맛과 품질을 유지하는 것이 주된 역할입니다.1. 주요 업무✅ 음식 조리: 메뉴에 따라 식재료를 준비하고 요리를 만듦✅ 식재료 관리: 신선한 재료를 구입하고 보관✅ 위생 관리: 주방 위생을 유지하고 식품 안전 기준 준수✅ 메뉴 개발: 새로운 요리를 연구하고 개발✅ 주방 운영: 조리 시간을 조절하고, 조리팀과 협력2. 근무 환경조리사는 다양한 장소에서 일할 수 있으며, 근무 환경에 따라 업무 강도가 다를 수 있습니다.🍽 레스토랑: 한식, 양식, 중식, 일식 등 다양한 전문 음식점🏨 호텔: 고급 요리 제공, 뷔페식, 연회 요리 등☕ 카페 & 베이커리: 디저트, 브런.. 2025. 2. 16.
영양사 직업 및 연봉!! 장점, 단점 및 전망까지 총정리 영양사 직업 소개영양사는 건강한 식생활을 유지하고 질병을 예방하기 위해 과학적인 영양 지식을 바탕으로 식단을 계획하고 관리하는 전문가입니다. 병원, 학교, 기업, 급식시설, 연구소 등 다양한 곳에서 근무하며, 사람들의 건강 증진을 돕는 역할을 합니다. 1. 주요 업무영양사는 근무하는 분야에 따라 세부적인 업무가 달라지지만, 기본적으로 다음과 같은 역할을 합니다.✅ 식단 계획 및 영양 관리연령, 성별, 건강 상태를 고려한 맞춤형 식단 작성칼로리, 영양소 비율, 식재료의 신선도 등을 분석하여 균형 잡힌 식단 제공특정 질환(당뇨, 고혈압, 비만 등)에 맞는 치료식 계획✅ 식품 위생 및 안전 관리위생적인 식재료 관리 및 조리 과정 감독식중독 예방 및 식품 위생 기준 준수조리사 및 급식 담당자에게 위생 교육 제공.. 2025. 2. 15.
작업치료사 직업 및 연봉에 대해서 작업치료사란?작업치료사는 신체적, 정신적, 발달적 장애가 있는 사람들의 기능을 회복하고, 독립적인 생활을 할 수 있도록 돕는 전문가입니다. 주로 재활 병원, 종합병원, 특수학교, 복지관 등에서 근무하며, 환자의 일상생활 수행 능력을 향상시키기 위해 다양한 치료 활동을 제공합니다.작업치료사가 하는 일✅ 신체 재활 치료뇌졸중, 척수손상, 골절 등으로 인해 움직임이 제한된 환자의 기능 회복손이나 팔의 미세한 움직임(소근육 기능) 개선✅ 일상생활 훈련(ADL 훈련)환자가 식사, 옷 입기, 씻기, 화장실 사용 등을 스스로 할 수 있도록 훈련주방 사용법, 교통수단 이용법 등 일상생활에 필요한 기술 교육✅ 정신 건강 및 감각 치료우울증, 불안장애, 조현병 등의 정신 질환 환자를 위한 심리 치료감각 통합 치료(특히 자.. 2025. 2. 14.
당도높은 과일과 당도낮은 과일 알아보기 당도가 높은 과일 목록망고 🥭 - 평균 당도 14~18브릭스포도 (특히 거봉, 샤인머스켓) 🍇 - 16~20브릭스바나나 🍌 - 12~18브릭스체리 🍒 - 15~20브릭스무화과 🫒 - 16~20브릭스감 (단감, 대봉감) 🍊 - 15~20브릭스파파야 🥭 - 10~18브릭스리치 🏵️ - 15~19브릭스수박 🍉 - 10~15브릭스멜론 (특히 머스크멜론) 🍈 - 14~18브릭스브릭스(Brix)는 과일 속 당도를 측정하는 단위야. 숫자가 높을수록 더 달다는 뜻이지! 특히 샤인머스켓, 단감, 무화과, 체리 같은 과일들은 엄청 달아서 당도가 높은 과일을 찾고 있다면 추천할게. 😊  당이 낮은 과일 (100g 기준)아보카도 (0.7g) – 거의 당이 없음토마토 (2.6g) – 과일로 분류될 수도 있음.. 2025. 2. 14.
제철 맞은 딸기 라떼는 역시 투썸플레이스 찐 후기 겨울철에 무조건 딸기라테는 폴바셋이었죠. 물론 폴바셋 딸기라테도 무지 좋아하지만 처음으로 투섬플레이스 딸기라테를먹어 보았는데 리얼 딸기가 가장 많이 들어있었고 맛도 정말 딸기맛이 많이 났다? 다른 게 첨가된 것보다 딸기를 갈아 넣었다라는 느낌이 가장 많이 들었던 게 투썸플레이스였답니다. 후기우선 사진에서 보이듯이 위에 딸기가 정말 많이 들어있었고 거의 우유반 딸기 반이었답니다. 리얼 딸기를 갈아 넣은 맛이어서 너무 좋았고 가식적으로 달지 않아서 좋았고 아이들까지도 너무 맛있게 먹어주었답니다. 다른 군것질보다 훨씬 좋은 라테를 알게 된 거 같아 너무 반가웠고 딸기철이 가기 전까지 자주 올 거 같다는 생각이 들더라고요. 방학 동안 딸이랑 데이트하러 또 방문할 거 같습니다. 방앗간 들리는 곳이 하나 더 추가될.. 2025. 2. 14.
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