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SRT다자녀할인혜택 SRT의 다자녀 가족 할인 혜택은 만 25세 미만의 자녀를 두 명 이상 둔 가정을 대상으로 합니다. 이 할인은 SR 회원으로 등록된 후, SRT 홈페이지에서 다자녀 가족 할인 신청 및 인증을 완료한 회원에게 적용됩니다. 할인율 및 조건:2자녀 가정: 어른 운임의 30% 할인3자녀 이상 가정: 어른 운임의 50% 할인할인을 받기 위해서는 최소 어른 1명을 포함하여 3명 이상이 함께 열차를 이용해야 합니다. 할인 승차권은 SRT 앱 또는 SR 홈페이지를 통해 열차 출발 20분 전까지 예매할 수 있으며, 하루 최대 2회, 월 최대 10회까지 이용 가능합니다. 신청 방법:SR 홈페이지에서 로그인 후, '회원서비스' 메뉴에서 '공공할인 이용신청'을 선택합니다.'다자녀 가족 등록' 버튼을 클릭하고, 정부24 사이트.. 2025. 2. 25.
대구에서 SRT타고 서울롯데월드방문후기 및 자유이용권카드할인,롯데월드 간식거리까지 아이들이 제법 커서 이젠 이동할 수 있을 거 같아 SRT 타고 당일치기로 롯데월드 다녀오기 해보았다.우린 동대구역에서 출발하여 SRT 타고 내려서 택시 타고 롯데월드 가는 방법을 선택했다. 1.출발◈동대구역- SRT 타고 수서역 도착 -택시 타고 이동- 롯데월드 어드벤처입구 ◈롯데월드 어드벤처입구 택시 타기- SRT 타고 동대구역 도착 -집으로 ★(택시비용은 8000원~9000원 사이입니다.) 2.자유이용권 할인 제휴카드 10개에서 해당되는 카드만 본인55% + 동반1인 30% 할인 가능합니다. 핸드폰 할인은 본인 40% + 동반 3인 30% 할인 가능합니다.저는 롯데카드로 할인 적용해서 다녀왔답니다^^3.어드벤처 입장모바일로 미리 결제해서 왔기때문에 직원에게 큐알코드보여주면 빠르게 스캔하여 바로 .. 2025. 2. 25.
전립선 비대증 증상,원인 및 예방방법 전립선 비대증 (Benign Prostatic Hyperplasia, BPH)란?전립선 비대증은 나이가 들면서 전립선이 비대해져 요도를 압박하고 소변 배출을 방해하는 질환입니다. 주로 50대 이상 남성에게 많이 발생하며, 양성 질환으로 암과는 관련이 없습니다.증상전립선이 커지면서 요도를 눌러 배뇨와 관련된 증상이 나타납니다.✅ 배뇨 지연: 소변이 잘 나오지 않거나 힘을 줘야 함✅ 잔뇨감: 소변을 보고 나서도 남아있는 느낌✅ 야간뇨: 밤에 자주 소변이 마려움✅ 빈뇨: 낮에도 소변을 자주 봄✅ 급박뇨: 갑자기 소변이 마려워 참기 어려움✅ 약한 소변 줄기: 소변이 힘없이 나오고 중간에 끊김원인✔ 노화: 연령 증가에 따라 발생 가능성 증가✔ 호르몬 변화: 남성 호르몬(테스토스테론)과 관련✔ 유전적 요인: 가족력.. 2025. 2. 24.
초음파 장점과 단점 초음파(ultrasound)는 사람이 들을 수 없는 높은 주파수의 소리를 이용하여 다양한 분야에서 활용됩니다. 대표적인 활용 분야는 의료 진단, 산업 검사, 해양 탐사 등입니다. 초음파의 장점과 단점을 정리하면 다음과 같습니다.초음파의 장점비침습적 검사:의료 영상(예: 초음파 검사)에서 몸을 절개하거나 방사선을 사용하지 않고 내부를 확인할 수 있음.실시간 영상 제공:실시간으로 영상을 얻을 수 있어 즉각적인 진단이 가능함.방사선 노출 없음:X-ray, CT와 달리 방사선을 사용하지 않아 안전성이 높음.저비용, 휴대성:CT나 MRI보다 장비가 저렴하고 휴대용 초음파 기기도 있어 현장에서 쉽게 사용할 수 있음.다양한 매체에서 활용 가능:액체, 조직 등 다양한 환경에서 적용 가능하여 의료뿐만 아니라 산업, 해양.. 2025. 2. 22.
살 빠지는 음식 10가지! 살 빠지는 데 도움이 되는 음식 10가지를 알려줄게! 체지방 감소와 신진대사 촉진에 좋은 음식들이야.🔥 살 빠지는 음식 10가지닭가슴살 – 저지방 고단백 식품으로 근육량 유지에 도움.달걀 – 단백질과 건강한 지방이 풍부해서 포만감 유지에 좋아. 연어 – 오메가-3 지방산이 풍부해서 지방 연소를 돕고, 포만감을 오래 지속시켜줘.아보카도 – 건강한 지방과 식이섬유가 많아 포만감을 주고 혈당을 안정화해.그릭요거트 – 단백질이 많고 장 건강에 좋은 프로바이오틱스가 포함되어 있어.고구마 – 저칼로리면서도 식이섬유가 풍부해 포만감을 오래 유지할 수 있어. 브로콜리 – 칼로리는 낮지만 식이섬유와 비타민이 풍부해서 다이어트에 좋아.귀리 – 천천히 소화되는 탄수화물로 혈당을 안정적으로 유지해주고 포만감을 줘.사과 – .. 2025. 2. 22.
아침에 먹으면 속이 편한 음식 아침에 속이 편한 음식은 소화가 잘 되고 부담이 적은 음식들이 좋아! 몇 가지 추천해볼게.1. 따뜻한 음식미음/죽: 쌀미음, 닭죽, 야채죽 등은 속을 부드럽게 감싸줘.미지근한 물이나 따뜻한 차: 녹차, 대추차, 생강차 같은 차는 위를 자극하지 않고 소화를 돕지.2. 부드럽고 소화가 잘되는 음식바나나: 소화도 잘 되고 위벽 보호에도 좋아.삶은 계란: 단백질이 풍부하고 부담이 적어 속이 편해.두부: 부드럽고 위에 부담이 없어 좋아.3. 속을 달래는 음식요거트: 유산균이 있어 장 건강에 도움 되고 소화도 잘 돼.감자/고구마: 삶거나 찐 감자, 고구마는 위에 자극이 적어 속을 편안하게 해줘.4. 가벼운 곡류 음식오트밀: 따뜻한 오트밀은 소화가 잘 되고 든든해.통곡물 토스트: 너무 거칠지 않은 빵을 선택하면 속을.. 2025. 2. 22.
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