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당도높은 과일과 당도낮은 과일 알아보기 당도가 높은 과일 목록망고 🥭 - 평균 당도 14~18브릭스포도 (특히 거봉, 샤인머스켓) 🍇 - 16~20브릭스바나나 🍌 - 12~18브릭스체리 🍒 - 15~20브릭스무화과 🫒 - 16~20브릭스감 (단감, 대봉감) 🍊 - 15~20브릭스파파야 🥭 - 10~18브릭스리치 🏵️ - 15~19브릭스수박 🍉 - 10~15브릭스멜론 (특히 머스크멜론) 🍈 - 14~18브릭스브릭스(Brix)는 과일 속 당도를 측정하는 단위야. 숫자가 높을수록 더 달다는 뜻이지! 특히 샤인머스켓, 단감, 무화과, 체리 같은 과일들은 엄청 달아서 당도가 높은 과일을 찾고 있다면 추천할게. 😊  당이 낮은 과일 (100g 기준)아보카도 (0.7g) – 거의 당이 없음토마토 (2.6g) – 과일로 분류될 수도 있음.. 2025. 2. 14.
2025년 영유아 보육서비스 사전신청안내 복지로 사전신청 서비스는 3월1일 부터 어린이집, 유치원 입소, 입학 또는 양육수당 지급이 필요한 경유에 대한 신청입니다. 2월 3일 (월)부터 보육료, 유아학비,양육수당의 사전신청(3월적용)이 가능합니다. 2025년 영유아 보육서비스 (보육료, 유아학비, 양육수당) 사전신청 알정을 안내 드립니다. 사전신청 - 3월부터 어린이집에 간다면? 보육료 사전신청- 3월부터 유치원에 간다면 ? 유아학비 사전신청- 3월부터 가정양육으로 전환한다면? 양육수당 사전신청 당월신청-아이돌봄 종일제 아동이 3월부터 가정양육,어린이집,유치원으로 변경한다면?▶ 양육수당, 보육료,유아학비 당월신청 -2월에 가정양육,어린이집, 유치원으로 변경한다면?▶양육수당, 보육료, 유아학비 당월신청    ◈사전 신청 기간 (복지로 신청) 20.. 2025. 2. 13.
2025년 아동수당지원금 신청방법,신청 대상 총정리 2025년 대한민국에서 제공되는 아동수당 지원금은 다음과 같습니다: 1. 부모급여:만 0세 아동: 매월 100만 원만 1세 아동: 매월 50만 원부모급여는 부모 중 한 명의 계좌로 현금 입금되며, 어린이집을 이용하는 경우 보육료 바우처 형태로 지원됩니다. 만약 보육료 바우처 금액이 부모급여보다 적다면, 차액은 현금으로 지급됩니다.2. 아동수당:만 0세부터 만 7세까지의 아동: 매월 10만 원아동수당은 모든 가정에 지급되며, 어린이집이나 유치원 이용 여부와 상관없이 받을 수 있습니다.3. 첫만남이용권:첫째 아이: 200만 원둘째 아이: 300만 원쌍둥이: 400만 원세쌍둥이: 600만 원첫만남이용권은 국민행복카드에 바우처 형태로 지급되며, 발급일로부터 1년 내에 사용해야 합니다.4. 양육수당:만 2세부터 .. 2025. 2. 13.
호두 효능 및 섭취 시 주의사항 호두는 영양이 풍부한 견과류로 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 주요 효능은 다음과 같습니다. 1. 뇌 건강 증진호두에는 오메가-3 지방산(알파 리놀렌산, ALA)이 풍부하여 뇌 기능을 향상하고 기억력을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.폴리페놀과 항산화 성분이 뇌세포 손상을 줄이는 데 기여합니다.2. 심혈관 건강 개선호두의 불포화지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관 건강을 보호합니다.혈압을 조절하는 데 도움을 주며, 심장병 및 뇌졸중 위험을 감소시킵니다.3. 항산화 작용비타민 E, 멜라토닌, 폴리페놀 등의 강력한 항산화 물질이 포함되어 있어 세포 노화를 방지하고 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다.4. 혈당 조절 및 당뇨 예방호두는 혈당을 급격히 올리지 않는 저혈당 지수(GI) 식품으로, .. 2025. 2. 12.
정월대보름의 대표적인 풍속 및 음식 알아보기 정월대보름은 음력 1월 15일로, 한 해의 첫 보름달이 뜨는 날입니다. 한국의 전통 명절 중 하나로, 풍요와 건강을 기원하는 다양한 세시 풍속이 전해집니다.   정월대보름의 의미풍년 기원: 농경 사회에서 한 해의 풍년을 기원하는 중요한 날이었습니다.건강과 액막이: 질병을 예방하고 한 해의 액운을 막는 의미를 가집니다.공동체 의식 강화: 마을 사람들이 함께 모여 놀이와 음식을 나누며 친목을 다졌습니다.정월대보름의 대표적인 풍속부럼 깨기: 호두, 땅콩, 밤 등을 깨물어 한 해 동안 부스럼(피부병)을 예방하고 건강을 기원합니다.귀밝이술 마시기: 이른 아침에 데운 술을 마시면 좋은 소식을 많이 듣는다고 믿었습니다.오곡밥 먹기: 찹쌀, 팥, 콩, 수수, 보리 등 다섯 가지 이상의 곡식을 넣어 지은 밥을 먹으며 풍.. 2025. 2. 12.
다이소 오천원으로 생일파티 꾸미기 신랑 생일이라 또한번 다이소에서 생일파티 준비를 해보았어요..애들처럼 과한건 싫고 그냥 지나가자니 조금 아쉽고해서 다이소에서 심플하고 이쁜 빅 하트를 발견해서 간단히 꾸며보았답니다. 1. 빅하트 픽셀풍선 2000원2. 레터링 가랜드 (집) 1000원3. 하트 은박풍선 4p  1000원 참고사항사진에 있는건 집에 있는걸로 사용했고 다이소에는 실버,골드 있는걸로 알고 있어요금액은 1000원입니다.  후기가족들 반응은 좋았어요. 이것저것 지저분하게 달아놓은것 보단 빅 하트라 포인트도 되고 양쪽에 같은색 작은 하트풍선까지 더해지니 꾸미기도 싶고 정말 마음에도 들었답니다. 간단하게 하고 싶을때 오천원의행복으로 꾸며보자구요^^ 2025. 2. 11.
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