반응형 지방간1 지방간에 좋은음식 10가지 및 비타민 추천 지방간은 간에 지방이 과도하게 축적되어 발생하며 생기는 질환으로, 식습관을 개선하는 것이 치료와 예방에 중요합니다. 지방간에 좋은 음식 10가지를 알아보겠습니다. ☞지방간에 좋은 비타민추천☜ 녹차항산화 물질인 카테킨이 풍부해 간 건강을 촉진하고 지방 축적을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.아보카도건강한 지방과 항염증 성분이 간 기능 개선에 좋습니다.마늘알리신과 셀레늄이 간을 해독하고 지방을 감소시키는 데 도움을 줍니다.브로콜리섬유질과 항산화제가 풍부하여 간 건강에 도움을 주고 지방 대사를 촉진합니다.올리브유건강한 지방산과 항산화 물질이 간의 염증을 줄이고 지방간 예방에 효과적입니다.견과류 (특히 호두)오메가-3 지방산과 항산화제가 풍부하여 간 건강을 개선합니다.오트밀 (귀리)섬유질이 풍부해 인슐린 민감.. 2025. 1. 3. 이전 1 다음 반응형
