반응형 전립선에좋은음식1 전립선 건강에 좋은 음식 10가지 및 전립선암의 좋은 비타민추천 전립선 건강에 좋은 음식 10가지를 소개해 드릴게요. 1. 토마토 🍅라이코펜이 풍부하여 전립선암 예방과 염증 완화에 도움. 생으로 먹기보다는 익혀 먹거나 올리브오일과 함께 섭취하면 흡수율 증가2. 브로콜리 🥦설포라판 성분이 전립선암 예방에 효과적. 면역력 강화와 항산화 작용을 돕는 채소.3. 호박씨 🎃아연이 풍부하여 전립선 건강 유지에 필수적. 전립선비대증 예방과 배뇨 기능 개선에 도움.4. 녹차 🍵 카테킨 성분이 전립선암 예방 및 염증 감소 효과. 면역력 강화와 노화 방지에도 좋음.5. 등푸른 생선 (고등어, 연어, 참치) 🐟 오메가-3 지방산이 풍부하여 전립선 염증 완화. 혈액순환 개선 및 심혈관 건강에도 유익.6. 석류 🍑 강력한 항산화 성분이 전립선암 예방에 도움. 전립선 세포의 손상을.. 2025. 1. 30. 이전 1 다음 반응형
