반응형 물1 물 마시면 건강에 좋은이유 물을 마시면 건강에 좋은 이유는 많습니다! 1. 수분 균형유지우리 몸의 약 60%는 물로 이루어져 있으며, 체내 수분 균형을 유지하는 데 필수적입니다.2. 체온 조절땀을 통해 몸의 열을 조절하는 데 도움이 됩니다. 운동하거나 더운 날씨에 특히 중요하죠.3. 노폐물 배출신장을 통해 독소와 노폐물을 배출하는 데 도움을 줍니다.4. 소화 개선물을 충분히 마시면 변비 예방에 좋고, 소화 작용을 돕습니다.5. 피부 건강 개선수분이 부족하면 피부가 건조해지고 주름이 생기기 쉬워요. 물을 충분히 마시면 피부에 윤기와 탄력을 줄 수 있습니다.6. 혈액 순환 촉진혈액이 원활하게 흐를 수 있도록 도와 혈압 조절과 심혈관 건강에도 좋습니다.7. 뇌 기능 향상탈수 상태가 되면 집중력이 떨어지고 피로를 쉽게 느낄 수 있어요. .. 2025. 3. 24. 이전 1 다음 반응형
