반응형 담낭결석1 담낭결석에 좋은음식10가지 및 비타민추천 담낭결석, 즉 담석(담낭 결석)에 좋은 음식들은 담낭의 건강을 돕고, 담석의 형성을 예방하거나 관리하는 데 유용한 음식들입니다. ☞담낭결석에 좋은 비타민추천☜ 담석에 좋은 음식 10가지올리브유 올리브유에는 건강한 지방이 풍부해 담즙의 흐름을 원활하게 하고, 담석을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.사과사과에 들어 있는 펙틴과 섬유질은 담석 예방에 도움이 됩니다. 특히 사과에 포함된 식이섬유가 담즙의 배출을 촉진하는 효과가 있습니다.고등어와 같은 오메가-3 지방산이 풍부한 생선고등어, 연어와 같은 생선은 오메가-3 지방산이 많아 담즙의 흐름을 개선하고 담석을 예방하는 데 도움이 됩니다.콩류(렌틸콩, 병아리콩 등)콩류는 섬유질이 풍부하고 지방이 적어 담석 예방에 유익합니다. 또한 콩은 담즙의 흐름을 .. 2025. 1. 2. 이전 1 다음 반응형
